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例えば、あなたが悩んでいる時、 一晩眠ると、少し心が軽くなった気がした という経験はありませんか？ 筆者は、眠っている間に夢を見ることで 心の負荷が軽減した結果だと考えます。 当然、心が少しでも軽くなれば日常の 過ごし方...