カテゴリー: 心が疲れている人のための

人生、常に順調とはいかないものです。 体調が悪いというなら原因は明らか ですから対処のしようがあります。 しかし、メンタルの不調、精神的に 辛い時期というのは対処が難しい。 よく ” 気晴らし ”...

職場で嫌なことがあり、家に帰ってからも それを引きずってしまう時。 仕事が終わってからもそんな状態では 心が休まらない。と言って、嫌な記憶を 思い出して考えたところで問題が解決する わけでもない。 そして、ベッドに横にな...

私たちの抱えるストレスは、簡単には 消えてくれない。 例えば、あなたに何か悩み事があり、 ストレスになっているとしましょう。 それは ” 悩み事 ” ですから、頭の中で 悩むという行為をやめさえす...

” ストレス ” と一言でいっても、様々な ものがあります。 例えば、 会社の上司にパワハラを受けている。 家庭で夫婦関係が上手くいっていない。 健康や将来についての漠然とした不安など。 慢性的な...

” 生きることに意味は無い ” という考えが あります。 人には、それぞれの人生観、価値観という のがありますから、それらは尊重すべき でしょう。 ただ ” 自分なんて存在する価値は無...

人は、夢を見る。 しかし、大抵、忘れてしまう。 忘れてしまうことなら、それほど重要 ではないと考えることも出来る。 目覚めて10分も経てば忘れてしまうような 心の映像が、私たちに本当に必要なの でしょうか？ 行動こそが結...

” 心の声 ” とは、一体、何でしょう？ 聞こえるとしたら、どのように聞こえる のでしょうか？　そもそも、その ” 声 ” は 存在するのでしょうか？ このブログでも、よく...

人生には色々なことがあります。仕事、 人間関係、健康、学業、恋愛、家族、 将来について考えたり、過去を省みたり、 そういった場面で、前向きな考えが出来る ポジティブな人と、後ろ向きな考えを 持ってしまうネガティブな人がい...