カテゴリー: 心が疲れている人のための

人生、常に順調とはいかないものです。 体調が悪いというなら原因は明らか ですから対処のしようがあります。 しかし、メンタルの不調、 精神的に辛い時期というのは対処が難しい。 よく ” 気晴らし ”...

例えば、職場で嫌なことがあり、それが 家に帰ってからも引きずってしまうことが あります。 仕事が終わってからもそんな状態では 心が休まらない。と言って、嫌な記憶を 思い出して考えたところで問題が解決する わけでもない。 ...

私たちの抱えるストレスは、 簡単には消えてくれない。 例えば、あなたに何か悩み事があり、 それがストレスになっているとしましょう。 それは、” 悩み事 ” ですから、 頭の中で悩むという行為をやめ...

” ストレス ” と一言でいっても、 様々なものがあります。 例えば、会社の上司にパワハラを受けている。 家庭で夫婦関係が上手くいっていない。 健康や将来についての漠然とした不安など。 慢性的なも...

” 生きることに意味は無い ” という 考えがあります。 人には、それぞれの人生観、価値観 というのがありますから、それらは 尊重すべきでしょう。 ただ ” 自分なんて存在する価値は無...

人は、夢を見ます。 しかし、大抵、忘れてしまう。 忘れてしまうようなことなら、 それほど重要ではないと考えることも出来る。 目覚めて10分も経てば忘れてしまうような 心の映像が、私たちに本当に必要なのでしょうか？ 行動こ...

” 心の声 ” とは、一体、何でしょう？ 聞こえるとしたら、 どのように聞こえるのでしょうか？　 そもそも、 その ” 声 ” は存在するのでしょうか？ このブログでも、よ...

人は必ず誰にも話したくない秘密や、 目を背けてきた現実、 思い出したくもない過去、 考えたくもない未来、 後悔や、不都合な真実、 そういった永久に、心の内に 隠しておきたいものを 抱えながら生きています。 あなたの周りに...